AYURVEDIC CLEANSE
Bei diesem Cleanse wirst du den Ayurveda kennen & spüren lernen sowie auf sanfte Weise deinen Körper entgiften.
Gemeinsam lösen wir uns von altem Ballast (körperlich & mental), der sich angesammelt hat und starten mit frischer Energie in die nächste Lebensphase. Der Wechsel der Jahreszeiten ist aus ayurvedischer Perspektive der beste Zeitpunkt um Altes loszulassen und Neues in dein Leben einzuladen.
REINIGUNG AUF ALLEN EBENEN
So sieht der Cleanse aus
Im Ayurveda geht es nicht darum, auf etwas zu verzichten. Bei ‚Balance Your Inner Nature' lernst du die Grundprinzipien des Ayurveda kennen und bekommst einen einfachen Cleanse Fahrplan von mir an die Hand.
Wir starten gemeinsam in der Gruppe mit einer sanften Entgiftung und entlasten unseren Darm mit leichter und entschlackender Ernährung. Es geht weniger um den Verzicht, mehr um das bewusste verbinden mit deiner Intuition, was dein Körper gerade braucht.
Vorab bekommst du von mir deinen persönlichen Cleanse Guide an die Hand, mit dem du dich auf den Cleanse und alles was du dafür benötigst vorbereiten kannst.
WAS DICH ERWARTET
Cleanse Phasen
STARTE JETZT
Deine Möglichkeiten
OFFLINE / ONLINE
Gruppencleanse
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3 gemeinsame Calls/Treffen inkl. Input & Meditation
-
Ayurvedic Cleanse Guide
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Dein persönliches Ayurvedic Cleanse Paket mit Produkten, die dich beim Cleanse unterstützen
-
Hintergrundwissen zum Ayurveda und zur inneren Reinigung
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Einkaufslisten, Rezept- und Journalingimpulse
-
Integrationstipps für Ayurveda im Alltag
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Telegram Gruppe zum Austausch und mit Daily Ayurveda Impulsen
DAUER: 10 Tage
nach Jahreszeiten
DEIN INVESTMENT:
222 EUR
OFFLINE / ONLINE
1:1 Cleanse
-
3 gemeinsame Calls/Treffen inkl. Input & Meditation
-
Deine persönliche ayurvedische Konstitutionsanalyse
-
Dein Ayurvedic Cleanse Guide
-
Dein persönliches Ayurvedic Cleanse Paket mit Produkten, die dich beim Cleanse unterstützen
-
Hintergrundwissen zum Ayurveda und zur inneren Reinigung
-
Einkaufslisten, Rezept- und Journalingimpulse
-
Integrationstipps für Ayurveda in deinem Alltag
-
1:1 Telegram Support & Daily Ayurveda Impulse
DAUER: 10 Tage (nach Absprache auch länger)
individueller Zeitpunkt
DEIN INVESTMENT:
399 EUR
BERATUNGSGESPRÄCH BUCHEN
Noch unsicher?
Du bist noch nicht sicher, ob der Cleanse etwas für dich ist oder ob du den Weg lieber in der Gruppe oder 1:1 mit mir gehen möchtest?
Buche jetzt dein persönliches Beratungsgepräch, in dem du alle deine Fragen stellen kannst und wir die Möglichkeit haben, uns persönlich kennen zu lernen.
Ich freue mich auf dich,
deine Lena
FAQ
Häufige Fragen
Wie ist der Ablauf des Cleanse?
Der Cleanse teilt sich in 3 Phasen auf: Entlastungstage, Reinigungstage und Aufbautage. An den Entlastungstagen entgiften wir mit Hilfe von Ingwer und/oder Koriander neben unserer ganz normalen Ernährung, an den Reinigungs- und Aufbautagen nehmen wir ausschließlich ayurvedische Schonkost zu uns, um die Verdauung zu entlasten und restliche Schlackenstoffe ausleiten.
Eine ganz konkrete Anweisung zum Ablauf findest du in deinem Ayurvedic Cleanse Workbook nach Anmeldung.
Worauf muss ich achten?
Während des Cleanse empfehle ich dir einen guten Überblick über deinen Terminkalender zu behalten. Plane dich so, wie es sich stimmig für dich anfühlt und richte dir 30-60 Minuten bewusste Cleanse Zeit für dich ein.
Faste ich während des Cleanse?
Du nimmst während des Cleanse ganz normal Nahrung zu dir. Die Empfehlung dabei ist, in der Zeit auf Koffein, Alkohol, Weizen, Zucker und Milchprodukte zu verzichten. Wenn du dies nicht ganz durchziehen kannst, dann ist es allerdings auch kein Beinbruch. Wir arbeiten vor allem mit unserer Intuition während des Cleanse.
Muss ich mir während des Cleanse Urlaub nehmen?
Nein, absolut nicht. Der Cleanse lässt sich prima in unser aller Alltag integrieren. Es bedarf sicher ein wenig Vorbereitung. Alle Infos dazu erhältst du auch vor dem Start des Cleanse bei mir, damit du ganz entspannt und stressfrei starten kannst.
Ist der Cleanse etwas für mich, wenn ich Mama bin oder stille?
Absolut! In der letzten Runde waren über die Hälfte Mamas dabei. Alles bedarf etwas Planung & Raum, aber ansonsten ist es kein Problem. Wir können hierzu auch gern individuell ins Gespräch gehen, wenn du dir unsicher bist und mir persönlich deine Fragen stellen möchtest.
Was ist, wenn ich an einem der
3 Calls nicht teilnehmen kann?
Meine Empfehlung ist es sich für die Calls Raum zu schaffen und wenn es geht dabei zu sein, da wir hier Momentum kreieren. Falls du aus unvorhergesehenen Gründen mal nicht dabei sein kannst, werde ich den Call auch aufnehmen.
Wie sieht der Support während des Cleanse aus?
Während des Cleanse wird es eine Telegram-Gruppe geben, in der wir uns austauschen können und in der du deine Fragen stellen kannst.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Es gibt die Möglichkeit direkt zu zahlen oder in 2-3 Raten. Schreib mich dazu einfach an unter info@lena-bremer.com und wir finden eine Lösung.
Brauche ich viele komplizierte Gewürze, wenn ich beim Cleanse mitmache?
Nein :) Hier eine kleine Übersicht von mir, die ich dir empfehle: Zimt, Kurkuma, Kreuzkümmel, Fenchel, Pfeffer. - Vielmehr ist es gar nicht. Es ist ein Irrtum, dass in der ayurvedischen Ernährung viele exotische Gewürze benötigt werden. Du siehst, es geht auch ganz einfach.
Was ist alles im Cleanse enthalten?
Im Cleanse enthalten sind:
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3 Live Calls
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Ayurvedic Cleanse Workbook
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10% Rabattcode für ayurvedische Nahrungsergänzung von Prana for You
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Telegram Support während der Zeit
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Bonus: Ein zusätzlicher Guide zum Thema Ayurveda Ernährung, der dich bei der Integration danach unterstützen soll