ÜBER MICH
Mehr Natur, mehr Leben. Weniger Tun, mehr Sein.
Ayurveda-Praktikerin | Prozessbegleiterin | Brückenbauerin
Ich bin Lena – und ich begleite Menschen durch Übergänge.
Nicht, weil ich ein Konzept darüber gelesen habe.
Sondern weil ich selbst immer wieder durch das Dazwischen gegangen bin.
Krisen. Wendepunkte. Nichtwissen.
Die leisen Fragen nach dem: „Wer bin ich, wenn das Alte nicht mehr passt – und das Neue noch nicht da ist?“
In genau diesen Räumen habe ich am meisten gelernt. Und Ayurveda war für mich nie ein Trend – sondern eine Erinnerung.
Eine Rückverbindung mit meiner Natur, meinem Körper, meiner Kraft.
Finde deinen Ayurveda –
A-YOUR-VEDA
Jeder Mensch ist einzigartig und individuell.
Bist du bereit, dich von gewohnten Konzepten zu lösen und auf eine transformative Forschungsreise zu dir selbst zu gehen, um dein volles Potenzial zu entfalten?
Wir leben in einer Zeit, in der es verlockend ist, allgemeingültige Konzepte auf uns anzuwenden. Es ist einfacher, denn so müssen wir nicht nachdenken oder selbst forschen. Doch entspricht das wirklich unserer menschlichen Natur? Nur teilweise. Unser Gehirn favorisiert einfache Lösungen, um Energie zu sparen, weshalb es Konzepte liebt. Aber gerade weil jeder Mensch einzigartig ist, sollten diese Konzepte stets hinterfragt und individuell angepasst werden.
Mein Ansatz basiert darauf, dich dabei zu unterstützen, deine persönliche Form des Ayurveda zu entdecken. Gemeinsam erforschen wir, und ich stelle dir alles zur Verfügung, was du benötigst, um deinen individuellen Weg zu gehen.
In diesem Prozess ist es wichtig zu erkennen, dass Mensch sein bedeutet, immer wieder neu zu werden. Schicht um Schicht dürfen wir abtragen und aktiv den Weg unter unseren Füßen gestalten. Manchmal benötigen wir einen klaren Blick, einen hellen Spiegel, um den Wald vor lauter Bäumen zu sehen.
Ich stehe dir zur Seite, um Licht ins Dunkel zu bringen und dir zu helfen, die Klarheit zu finden, die du suchst.
MEINE GESCHICHTE
Von Business zu Bewusstsein
Ich habe über 18 Jahre im internationalen Unternehmenskontext gearbeitet. Als Führungskraft, Kulturentwicklerin und Programmverantwortliche bei einem globalen Konzern. Ich habe Teams geleitet, Strategien entwickelt und Transformationsprozesse begleitet – in über 20 Ländern.
Und irgendwann gemerkt:
Ich funktioniere. Aber ich lebe nicht mehr.
Es folgten Auszeiten, Retreats, tiefe innere Arbeit.
Zehn Tage Stille, die mehr verändert haben als zehn Jahre Meetings. Ayurveda, Natur, Meditation – und der Mut, neue Wege zu gehen. Heute vereine ich Business-Expertise mit innerer Tiefe, Strategie mit Intuition, Struktur mit Seele.
Als Mitgründerin von People Are Business begleite ich Unternehmen bei echter Transformation.
Als Ayurveda-Coach & Prozessbegleiterin begleite ich Menschen bei ihrer ganz persönlichen Rückverbindung.
Mein Fokus: Übergänge gestalten – mit Ayurveda & Natur.
Lebensübergänge sind keine Brüche. Sie sind Einladungen.
Einladung, loszulassen. Tiefer zu spüren. Wieder bei dir anzukommen.
Ob Trennung, Jobwechsel, Menopause, Sinnkrise – oder einfach das leise Gefühl: „So wie bisher geht es nicht mehr.“
Ich bin da – mit Klarheit, Erfahrung und einer stillen Überzeugung: Das, was du suchst, ist bereits in dir.
Meine eigene Reise mit Ayurveda begann auf Bali – eher zufällig, wie das Leben eben manchmal spielt.
Nach meiner ersten ayurvedischen Konsultation bekam ich einen individuellen Plan an die Hand und startete mein eigenes kleines Experiment: Ein Leben im Hier & Jetzt, im Einklang mit meiner Natur. Was folgte, war keine lineare Reise, sondern eine tiefe Annäherung: Panchakarma-Kuren, Gespräche mit Ayurveda-Ärzt:innen, Retreats, viel Selbsterfahrung – und schließlich die Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin.
Heute lebe ich meinen eigenen Ayurveda – intuitiv, geerdet, verkörpert.
Kein Dogma, kein „richtig oder falsch“. Sondern eine Lebensweise, die Körper, Geist, Herz und Seele mit einbezieht.
Denn genau das ist für mich die wahre Schönheit des Ayurveda:
Er erinnert dich daran, wer du bist. Und wie einfach Leben gemeint sein darf.
Meine Überzeugung - Ayurveda will erfahren werden.
Warum ich tue, was ich tue.
Ich bin keine Theoretikerin. Was ich weitergebe, habe ich selbst erfahren – nicht aus einem Lehrbuch, sondern mitten im Leben. In Übergängen, Umbrüchen, Sinnkrisen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Alte nicht mehr passt – und das Neue noch nicht sichtbar ist. Wenn Klarheit fehlt, Strukturen bröckeln und das Außen keine Antworten mehr liefert.
Was mich durch diese Zeiten getragen hat?
Ayurveda. Natur. Und die leise, stetige Rückverbindung zu mir selbst.
Heute begleite ich Menschen genau an diesen Schwellen. Ich gebe Raum für das Dazwischen, bringe Struktur in Übergänge und Klarheit in Komplexität – mit Ayurveda, naturzyklischem Wissen und gelebter Erfahrung.
Ich arbeite nicht mit starren Konzepten, sondern mit einfachen, wirksamen Impulsen, die echten Wandel ermöglichen.
Weil ich daran glaube, dass in jeder Krise ein Kompass liegt.
Und dass echte Veränderung immer innen beginnt.
Mein Weg in Kürze.
Ayurveda & innere Arbeit:
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Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin
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Regelmäßige Panchakarma-Kuren in Indien, Sri Lanka & Deutschland
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Eigene Praxis seit 2020 – mit Schwerpunkt auf Übergangsbegleitung & Ayurveda
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Tiefe Erfahrung mit Meditation & integraler Persönlichkeitsentwicklung
18 Jahre Berufserfahrung im Unternehmenskontext:
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Führung, Programm- und Teamleitung bei H&M (Learning & Development, CSR)
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Leitung nationaler & internationaler Projekte
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Co-Founder von People Are Business – einem Beratungsansatz, der Business und Bewusstsein verbindet
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Fokus: Organisationsentwicklung, werteorientierte Führung, Transformation von innen heraus
MEIN WEG
Meilensteine meiner bisherigen Reise
01
YOGA
2019 - 200hr Traditional Tantric Hatha Yoga I The Practice Bali Yoga, Octavio Salvado, Karina Guthrie
2020 - 100hr Ayurvedic Yoga Specialist Level 1 & 2 I Brad Hay
2020 - 50hr Kundalini Shakti I Para Yoga, Rod Stryker
2020 - 50hr Vinyasa Krama I Para Yoga, Rod Stryker
2021 - The 4 Desires (Purusharthas) I Para Yoga, Rod Stryker
2024 - 50hr Yin Yoga Teacher Training I Agnes Jovaisa
02
AYURVEDA
2021/2022 - Ausbildung zur Ayurveda Therapeutin, Psychologischen Ayurveda Beraterin & Massage Praktikerin I Ayurveda Campus Schwerin
2022/2023 - Ayurveda Lifestyle Coach I Dr. Janna Scharfenberg
2023 - Ayurvedic Leadership Mastery I Dr. Janna Scharfenberg
2022-2025: Durchführung von diversen Panchakarma-Kuren in Europa, Sri Lanka und Indien, um den Ayurveda ganzheitlich zu fühlen und zu leben.
03
MEDITATION
2023 - Zendo Leiter Ausbildung Kompakt, Stufe 1 I Zen Kloster Buchenberg
04
COACHING
2024/2025 - Integrativer Life Trust Coach I Veit Lindau (Homodea)
05
PROZESS- UND RITUALARBEIT
2024 - Council Facilitator I Eschwege Institut
06
PROJEKTARBEIT & ORGANISATIONSENTWICKLUNG
2009-2024 - Corporate Job im internationalen Großkonzern (H&M):
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Von einer Ausbildung zur Handelsassistentin über Studium der Sozialökonomie hat mich mein Weg in die HR & Sustainability Abteilungen geführt, in denen ich über 10 Jahre tätig war. Mein Spezialgebiet: Große Ideen in die Wirklichkeit umsetzen :)
2022 - Loop Approach Fellow I The Dive, Berlin