AYURVEDA BEGLEITUNG
Zwischenräume gestalten – mit Ayurveda und Natur als Kompass.
Manchmal passt das Alte nicht mehr – und das Neue ist noch nicht greifbar. Ob Trennung, Jobwechsel, Menopause, Sinnsuche oder schlicht das Gefühl: „So wie bisher geht’s nicht weiter.“
In diesen Übergängen begleite ich dich mit Ayurveda, naturzyklischem Wissen und gelebter Erfahrung. Für mehr innere Stabilität, Selbstwirksamkeit und Klarheit über deinen Weg.
Was dich erwartet:
Diese 1:1-Begleitung ist für dich, wenn du…
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dich in einem Lebensübergang befindest – beruflich, persönlich, emotional
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Halt, Struktur und Klarheit brauchst, ohne dich selbst dabei zu verlieren
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dein Leben wieder in Einklang mit deiner Natur bringen möchtest
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einfache, aber wirksame Routinen etablieren willst
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wieder bei dir selbst ankommen möchtest – im eigenen Tempo, mit mehr Tiefe und Präsenz
Was wir gemeinsam tun:
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Ayurvedische Konstitutionsanalyse: Du lernst dich auf allen Ebenen besser kennen
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Orientierung im Übergang: Wir sortieren gemeinsam das, was war – und das, was kommen darf
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Integration von Ayurveda in deinen Alltag: praktisch, einfach, nachhaltig
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Hilfsmittel & Reflexionsimpulse
VERSCHAFFE DEINER NATUR AUSDRUCK
fühle dich, entfalte dich, lebe dich.
Deine Begleitung besteht aus:
✓ 1:1 Online-Sessions (á 90-120 Min.)
✓ Konstitutionsanalyse nach Ayurveda
✓ Individuelle Impulse & Empfehlungen für deinen Alltag
✓ Optional: Sprachmemos, Worksheets oder Reflexionsfragen nach Bedarf
✓ Follow-up zur Integration nach 3–4 Wochen
Was du für dich mitnimmst:
✓ Ein neues Körperbewusstsein & besseres Selbstverständnis
✓ Alltagsroutinen, die dich wirklich nähren – nicht überfordern
✓ Stärkung deiner Selbstwirksamkeit & Resilienz
✓ Ein Herantasten, was sich stimmig anfühlt im Einklang mit deiner Natur
WAS DICH ERWARTET
Inhalte der Ayurveda Begleitung
01
Konstitutionsanalyse deiner Doshas
In einer Beratung wird dein individueller Konstitutionstyp bestimmt (Vata, Pitta, Kapha). Basierend darauf erhältst du spezifische Empfehlungen für deine Gesundheit und deine Ernährung.
02
Lebensstil
Deine persönlichen Vorlieben, Gewohnheiten und Lebensumstände werden berücksichtigt, um praktikable Empfehlungen zu geben, die zu deinem Lebensstil passen. Das bedeutet, dass die vorgeschlagenen Änderungen realistisch und umsetzbar für dich sind.
03
Gesundheitsgeschichte
Deine individuelle Gesundheitsgeschichte wird in die Beratung einbezogen. Dadurch kann ich dir gezielte Empfehlungen geben, um spezifische gesundheitliche Bedürfnisse anzusprechen und präventiv zu handeln.
04
Saisonalität
Nach dem Ayurveda sind wir zyklische Wesen. Der Ayurveda berücksichtigt deshalb auch die Auswirkungen der Jahreszeiten und Umweltfaktoren auf deine Gesundheit. Ich kann dich im Rahmen der Beratung dabei unterstützen, in ein natürliches Gleichgewicht zu kommen.
05
Individuelle Bedürfnisse
Jeder Mensch ist einzigartig, und Ayurveda erkennt dies an. Innerhalb der Beratung können wir individuelle Bedürfnisse wie Stressniveau, Energielevel, Schlafmuster und emotionale Gesundheit berücksichtigen und darauf eingehen.
06
Umsetzung
Du erhältst am Ende einer Beratung eine Zusammenfassung und konkrete Vorschläge, wie du deinen Ayurveda umsetzen kannst. Denn der Ayurveda ist kein dogmatisches Konzept, sondern eine individuelle Lebensphilosophie, die erforscht und ausprobiert werden will!
Ayurveda Begleitung
Ort: Online/Offline
Dauer: 2 - 2,5 Stunden
+ 30 Min. Check In nach 2 Wochen und deinem individuellen Handout
Kosten: 199€