AYURVEDIC CLEANSE
Bei dieser ayurvedischen Reinigung wirst du den Ayurveda kennen & spüren lernen sowie auf sanfte Weise deinen Körper entgiften.
Gemeinsam lösen wir uns von altem Ballast (körperlich & mental), der sich angesammelt hat und starten mit frischer Energie in die nächste Lebensphase. Der Wechsel der Jahreszeiten oder von einer Lebensphase in das neue Unbekannte ist aus ayurvedischer Perspektive der beste Zeitpunkt um Altes loszulassen und Neues in dein Leben einzuladen.
Der Ayurveda Cleanse findet in unterschiedlichen Formaten statt - in der Gruppe oder im 1:1 Setting.
REINIGUNG AUF ALLEN EBENEN
So sieht der Cleanse aus
Im Ayurveda geht es nicht darum, auf etwas zu verzichten. Bei einem Cleanse mit mir lernst du die Grundprinzipien des Ayurveda kennen und bekommst einen einfachen Fahrplan von mir an die Hand.
Du startest mit einer sanften Entgiftung und entlastest deinen Darm mit leichter und entschlackender Ernährung. Es geht weniger um den Verzicht, mehr um das bewusste verbinden mit deiner Intuition und dem was dein Körper und Geist gerade braucht. Neben Ayurveda Wissen fließen auch naturzyklische Impulse mit ein, die dir dabei helfen, das da sein zu lassen, was sich zeigen möchte.
Vorab bekommst du von mir deinen persönlichen Cleanse Guide an die Hand, mit dem du dich auf den Cleanse und alles was du dafür benötigst vorbereiten kannst.
WAS DICH ERWARTET
Cleanse Phasen
STARTE JETZT
Deine Cleanse Möglichkeiten
OFFLINE / ONLINE
Gruppencleanse
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3 gemeinsame Calls/Treffen inkl. Input & Meditation
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Dein ausführlicher Ayurvedic Cleanse Guide
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Dein persönliches Ayurvedic Cleanse Paket mit Produkten, die dich beim Cleanse unterstützen
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Hintergrundwissen zum Ayurveda und zur inneren Reinigung
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Einkaufslisten, Rezept- und Journalingimpulse
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Integrationstipps für Ayurveda im Alltag
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Telegram Gruppe zum Austausch und mit Daily Ayurveda Impulsen
DAUER: 10 Tage
nach Jahreszeiten
DEIN INVESTMENT:
299 EUR
OFFLINE / ONLINE
1:1 Cleanse
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3 gemeinsame Calls/Treffen inkl. Input & Meditation sowie deiner persönlichen ayurvedischen Konstitutionsanalyse
-
Dein ausführlicher Ayurvedic Cleanse Guide
-
Dein persönliches Ayurvedic Cleanse Paket mit Produkten, die dich beim Cleanse unterstützen
-
Hintergrundwissen zum Ayurveda und zur inneren Reinigung
-
Einkaufslisten, Rezept- und Journalingimpulse
-
Integrationstipps für Ayurveda in deinem Alltag
-
1:1 Telegram Support & Daily Ayurveda Impulse
DAUER: 10 Tage (nach Absprache auch länger)
individueller Zeitpunkt
DEIN INVESTMENT:
450 EUR
UNVERBINDLICHES KENNENLERNEN BUCHEN
Noch unsicher?
Du bist noch nicht sicher, ob der Cleanse etwas für dich ist oder ob du den Weg lieber in der Gruppe oder 1:1 gehen möchtest?
Buche jetzt dein persönliches Kennenlern- und Beratungsgespräch, in dem du alle deine Fragen stellen kannst und wir die Möglichkeit haben, uns persönlich kennen zu lernen.
Ich freue mich auf dich,
deine Lena
FAQ
Häufige Fragen
Wie ist der Ablauf des Cleanse?
Worauf muss ich achten?
Faste ich während des Cleanse?
Muss ich mir während des Cleanse Urlaub nehmen?
Ist der Cleanse etwas für mich, wenn ich Mama bin oder stille?
Was ist, wenn ich an einem der
3 Calls nicht teilnehmen kann?
Wie sieht der Support während des Cleanse aus?
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Brauche ich viele komplizierte Gewürze, wenn ich beim Cleanse mitmache?
Was ist alles im Cleanse enthalten?
Der Cleanse teilt sich in 3 Phasen auf: Entlastungstage, Reinigungstage und Aufbautage. An den Entlastungstagen entgiften wir mit Hilfe von ayurvedischen Kräutern in Form von Ingwer und/oder Koriander neben unserer ganz normalen Ernährung, an den Reinigungs- und Aufbautagen nehmen wir ausschließlich ayurvedische Schonkost zu uns, um die Verdauung zu entlasten und restliche Schlackenstoffe ausleiten. Eine ganz konkrete Anweisung zum Ablauf findest du in deinem Ayurvedic Cleanse Guide nach Anmeldung.
Während des Cleanse empfehle ich dir einen guten Überblick über deinen Terminkalender zu behalten. Plane dich so, wie es sich stimmig für dich anfühlt und richte dir 30-60 Minuten bewusste Cleanse Zeit am Tag für dich ein.
Du nimmst während des Cleanse ganz normal Nahrung zu dir. Die Empfehlung dabei ist, in der Zeit auf Koffein, Alkohol, Weizen, Zucker und Milchprodukte zu verzichten. Wenn du dies nicht ganz durchziehen kannst, dann ist es allerdings auch kein Beinbruch. Wir arbeiten vor allem mit unserer Intuition während des Cleanse.
Nein. Der Cleanse lässt sich prima in unser aller Alltag integrieren. Es bedarf sicher ein wenig Vorbereitung. Alle Infos dazu erhältst du auch vor dem Start des Cleanse bei mir, damit du ganz entspannt und stressfrei starten kannst. Und natürlich kannst du dir in der Zeit auch frei nehmen, um den Cleanse als Home Retreat zu Hause durchzuführen. Beide Optionen sind möglich. So wie es gerade in dein Leben passt.
Absolut! In jeder Runde sind ein paar Mütter mit dabei. Alles bedarf etwas Planung & Raum, aber ansonsten ist es kein Problem. Wir können hierzu auch gern individuell ins Gespräch gehen, wenn du dir unsicher bist und mir persönlich deine Fragen stellen möchtest.
Meine Empfehlung ist es sich für die Calls Raum zu schaffen und wenn es geht dabei zu sein, da wir hier Momentum kreieren. Die Calls werden nicht aufgezeichnet.
Während des Cleanse wird es eine Telegram-Gruppe geben, in der wir uns austauschen können und in der du deine Fragen stellen kannst.
Es gibt die Möglichkeit direkt zu zahlen oder in 2-3 Raten. Schreib mich dazu einfach an unter info@lena-bremer.com und wir finden eine Lösung.
Nein :) Hier eine kleine Übersicht von mir, die ich dir empfehle: Zimt, Kurkuma, Kreuzkümmel, Fenchel, Pfeffer. Vielmehr ist es gar nicht. Es ist ein Irrtum, dass in der ayurvedischen Ernährung viele exotische Gewürze benötigt werden. Du siehst, es geht auch ganz einfach.
Im Cleanse enthalten sind:
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3 Live Calls
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Ayurvedic Cleanse Guide
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10% Rabattcode für ayurvedische Nahrungsergänzung von Prana for You
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Telegram Support während der Zeit
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Ayurvedic Cleanse Paket inkl. Ayurveda Goodies
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Bonus: Ein zusätzlicher Guide zum Thema Ayurveda Ernährung, der dich bei der Integration danach unterstützen soll